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急がないで‼️
立春から二週間が過ぎ、今日から雨水(うすい)です。
雨水とは、降る雪が雨となり、雪解けが始まる頃です。
先日、雪国の飛騨でも雪ではなく雨が降りました☔
かと思ったら、また雪が積もったりもしています⛄️
三寒四温を繰り返しながら春へと向かいます🌸
少し暖かくなったからといって
薄着をしてはいけません⚠️
私は若かりし頃
嬉しくてミニスカートで出掛けたところ
急に薄着になったことに体がビックリしたようで
膀胱炎になってしまいました💦
春はゆっくり迎えることがよいとされています。
東洋医学で言う陰(秋冬)から陽(春夏)の季節への
変化にゆっくり体を慣らすことが大切です。
雪が解けて流れ始めるように
私たちの体も冬の間に溜まっていた
老廃物が流れ始めると痛みやアレルギーが
出やすくなります。
デトックスのために体を動かすことは大切です。
今から旬を迎える山菜の苦味は解毒作用があり
冬から春へのスイッチになります。
また春キャベツや菜の花は新陳代謝を促してくれます。
旬の食材を摂ることは大切な養生です。
スーパーへ行ったら
ポップに‘’旬‘’と書いてあるものを
探してくださいね🥰
ではまた💞
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