日本人には日本食

お米を食べる事をとっても怖がる方々いらっしゃいます。

きっと

糖質を摂ると太るから…

と、思っておられる方も多いのではないでしょうか？？

でも、

サロンに来られるお客様が

ご飯は太るから食べないのに、

アイスは好きなんで毎日食べるんです！

…って方がおられたんです。

こんな方、実はとっても多いです。

ご飯は我慢して、
お菓子、ケーキは我慢できないから食べちゃう！
って言う方

何か不思議じゃないですか？？

これじゃあ、
痩せるとか太るとかの以前に

老化を早めてしまいますし、代謝も落ちてしまい、
結果

痩せにくいカラダになってしまいます。

そもそも
日本人は農耕民族で
お米が主食で生きてきました。

玄米とお味噌汁とぬか漬け、畑で取れたお野菜をずっと食していたのです。

日本人には日本人にあう食事をすることが

カラダとココロを整える方法です✨