初めての作曲・聴く瞑想

meditation music

初めて音楽を創りました。

ずっとしたいなと思っていたことがまたひとつ叶いました。

初級編 瞑想動画のBGMとしてつくったけどボイス付はアップロードできず。

それなら音楽と美しい景色をだそう。ということでアップしました。

心地良いので目を瞑ってこの音を辿るだけでも良い瞑想ができるはずです。

目を瞑って
ゆったり呼吸をしながら
ただ音を辿る。

ぼーっと画像を見ながら音を聴く。

ぜひ瞑想体験をはじめてみてください。

内なる自分が喜びます。

音は癒しの周波数432hzにしたのでなっているはず。

瞑想も練習を重ねることでできるようになっていきます。


1日5分からでもやってみると心が優しくなって自分が幸せになって周りにも優しくなれます。

通勤中でも仕事中でもちょっと5分。
いつもなら、さ〜っと過ぎてしまう5分を聴く瞑想にあててみる。

すると、新しい気づきが生まれるでしょう。

Let's meditate🧘🏻🌿

⚪️沖縄読谷/ online 瞑想レッスンしています。

レッスンではインド人ヨギ師匠から伝授を受けた瞑想法をお伝えします。

意識や感情をクリーニングする瞑想です。
瞑想を終えるとシャワーを浴びたような気持ちよさがあります。

瞑想の前には身体を動かすヨガ、呼吸法も行います。

費用は5000yen〜の自由価格ドネーションです。

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