理想の私ができるまで。Day18

はいどうも！
11日に大きな地震が来ると言われてから「備蓄とかなにもしてないけどどーする？」と考え始めたヵォ子です。

はい。いまさら感。

予言カードに関しては当てつけとしか考えられてないけど。。。
まぁ、対策するに越したことないしね。。。

どうしても後回し後回しにしてしまうんだなぁ。。

1日だけ、避難所で過ごしたことがあるのですが。
その時に「これあったら良かったな」ってのなにひとつ購入してないですしね。
(半年間なにしてたの？)

はい、てなわけで、Day18(5月10日)の振り返りです！

(・∀・)ｺﾞｰｺﾞｰ‼︎

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＊めしログ＊

遅めの朝ごはん:
米粉のパンケーキ

米粉と卵と甜菜糖と無調整豆乳とオリーブオイル、あと紅茶の茶葉。
ちょいと米粉の量を多くしてしまって火が通りにくかったけど。
そこはレンチンして調整←

ヴィーガンではないのですがね、色々制限してる中でも、食べたいと思ってやってくとヴィーガンもしくはパレオダイエットで食べられるものになるのかなと。

まぁ全然パレオじゃないけど。
パレオなヵォ子には到底なれそうにありません。(なんの話？)

間食①:
おいものパン2切れ
(おいヴィーガンどこいった)

間食②:
もち麦ごはん、3つ

あまりの空腹に耐えられず、、

0.5膳分ほどのもち麦ごはんをレンチンして食べました。
トータル1.5膳分だけど、、、(笑)

夜ごはん:
お茶漬けwith納豆と、卵溶いてブロッコリーとレンチンしたの。

今日は買い物に行けなかったので。(予算的にも)
家にあるもので間に合わせ夜ごはん。

間食でもち麦ごはん1.5膳分ほど食べたので、ごはんは1膳ないくらいの量で。

おかずは卵溶いて冷凍ブロッコリーとレンチン。
前に田舎帰ったとき、伯母が朝ごはんに作ってくれたお手軽おかず。真似してみた。
かき混ぜが足りなかったのが久しぶりにボンなったけど😂😂😂

洗い物忘れてて皿がなくて保存容器。
(もうそういうとこいい加減にしてや)

それとお茶漬けの納豆がけはお湯入れる前じゃないと「なんのこっちゃわからんになるかな」と思ってのこの構図。

納豆に付属のタレには大体、異性化糖が使われてるのでね、自分で作りましたわ、もう。

クックパッド先生👨‍🏫いつもお世話になってます！←

あと、安い納豆は美味しくない。
タレ自分で作るなら1番安いのでえぇわ、と1パック3つ入りのあれ、70円くらいの買いましたが美味しくないですわ。

やはり、安かろう悪かろうですな😑😑

学んびました。。

＊みずログ＊

昨日は1.6L…！！
あとマグカップ1杯なのにそれがまた難しい。。

体重があと2kgくらい減ってたらクリアなのにな、、と思うとやはり昨年動かなさすぎて体重増えたの悔やまれます😂

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＊歩数ログ＊**

昨日は1万歩達成😆✨✨
やはりなんだかんだ言うてステッパーさまさまでございます。

週間の平均も8000歩をキープ出来ております👍🏻👍🏻

目指せ月平均8000歩🥳🥳

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約半月、ほぼ毎日のようにステッパー踏んでるとは…