手をつなごう！ハグしよう！笑顔を見せよう！運動しよう！

夏マスクは「細菌繁殖」します！！

マスクの中は

湿度は　高いし

温度も　高いし

口の中の「雑菌」が

ストレスで　増えて

顔の細菌だって

ストレスで　悪玉菌増殖

それらを　1日中

培養！増殖！

汚～～～～～～い！！　肌荒れするし！！

そろそろ「恐怖」を手放そう！！

悟りの「最後の試練」は
「恐怖」の克服。

人間の恐怖って

「痛み」！

心の痛み
体の痛み

「痛い」＝「恐怖」だ。

お化けが怖いのも
「痛い」ことされる恐怖。

死の恐怖も
「痛み」が怖いから。

「痛くなければ」
恐怖は軽減される。

体の痛みの克服は

神経伝達物質
「エンドルフィン（endorphin）」を
大量に出せるようになること。

モルヒネより痛みに効く！

（お産のときにでる！）

エンドルフィンは

強力な鎮痛剤で

脳内麻薬と言われている。
（多幸感をももたらす）

体を鍛えていくと
エンドルフィンが出やすくなる

運動もしないで
じっと静かにしていると
エンドルフィンは
出にくい。

だから
「だるい・痛い」のだ。

痛めるほどに筋肉や骨は
強くなり、エンドルフィンが
増量する。

恐怖を克服するには
体を鍛えること！

心の痛みは

「笑うと治る」

「笑う」と
免疫力が高まると
言われている。

にっこり！だけでも

ハッピーホルモンがでてきます！

マスクしてたら

表情筋が「固まって」

免疫力低下します！！

すてきな笑顔は

ハッピーエネルギーがでてきて

そばにいる人を幸せにできる！

触れ合うと

オキシトシンという

安心ホルモンでてきて

心の傷が治っていく。

菌だって　地球の仲間！

ワンネス意識になろう！

逃げたって　克服はできない。

新しい様式は

不幸になる様式だ。

Eden Media

勇気を出して　前に進もう。

みんなでやれば怖くない！