一日一筆 #28

故障した左足首があんまり治らないので

今日はジムでは走るのをやめて

エアロバイクを漕ぎ続けました😂

やっぱりエアロバイクじゃダメっぽいなぁ

心拍数がどう頑張っても110ぐらいまでしか上がらないし、すぐ下がっちゃう

終わった後足が棒のようだったけど、

あんまり身体がぽかぽかする感じが持続しない

あとシンプルにおしりが痛いw

40分続けるのしんどいですほんとにw

新しい靴買うまでは様子見ながらランニングとウォーキングにしようかな

今は階段降りるのがちょい痛いぐらい

サロンパス貼っても治らなかったので

気長に安静にして待つしかないですかね😅

明日はワクチン3回目なので

日曜日は嫌でも安静にせざるを得ないだろうし

いい機会かもしれないです(￣▽￣;)