一日一筆 #28
故障した左足首があんまり治らないので
今日はジムでは走るのをやめて
エアロバイクを漕ぎ続けました😂
やっぱりエアロバイクじゃダメっぽいなぁ
心拍数がどう頑張っても110ぐらいまでしか上がらないし、すぐ下がっちゃう
終わった後足が棒のようだったけど、
あんまり身体がぽかぽかする感じが持続しない
あとシンプルにおしりが痛いw
40分続けるのしんどいですほんとにw
新しい靴買うまでは様子見ながらランニングとウォーキングにしようかな
今は階段降りるのがちょい痛いぐらい
サロンパス貼っても治らなかったので
気長に安静にして待つしかないですかね😅
明日はワクチン3回目なので
日曜日は嫌でも安静にせざるを得ないだろうし
いい機会かもしれないです( ̄▽ ̄;)
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