移住日記　2023/08/04　ストレスとはおじゃまぷよである

こんばんは、かにです。

仕事で抱えたストレスについて

ストレスの消化方法は大きく分けて２つあると思う。
①声に出して吐き出す
②楽しいことで帳消しにする

①声に出して吐き出す、は手っ取り早くスッキリできる。だが、僕は声に出せば出すほど、それに対しての怒りが雪だるまみたいにそのストレスが膨大化していく気がする。だからあまりこれはしない。

②楽しいことで帳消しにする、僕が良く選ぶ手だ。ゲームをする、甘い物を食べる、友達と話す、とにかく好きなことをやって自分を満たす、これでストレスをじわじわ消していく。

で、少し思ったこと。

②の方法ってぷよぷよのおじゃまぷよを消していくイメージだなあって思った。

これがどうしても誰かに伝えたかった。そんな一日。

ではまた明日。