#087_田上舞子さんのパーソナルトレーニングでめちゃ追い込んできた話

　皆さん、こんばんは！スキンヘッドかねごんです。今日から連休ですが、皆さんはどう過ごしますか？僕は税理士業界にいて繁忙期の真っ只中ですが、今日は参加しているオンラインサロン（田上舞子サロン）のパーソナルトレーニングを受けてきました！今日はトレーニングと健康について考えていることをまとめます。

◆HIITトレーニングがお気に入り　
　田上さんのパーソナルトレーニングは現在オンラインメンバーのみ受けられるようです。僕は数ヶ月に一度受けているのですが、毎回めちゃくちゃハードです。駅の階段は手すりを使わないと上り下りできませんｗ
　トレーニング内容はリクエストに応じて設定できるので、僕はHIITトレーニングをリクエストしています。バドミントンやフットサルをよくやるので、一瞬の動きのキレを出したくて、日々のトレーニングでもHIITトレーニングにしています。

◆男は誰でもカッコつけたい生き物　
　パーソナルトレーニングを受けた経験のある方なら共感してもらえると思いますが、一人でやっている筋トレよりも3割増くらいで追い込めませんか？ｗ　
　誰かに見られていると頑張れてしまう男の性（サガ）というか、「カッコいいと思われたい欲」を上手く使えば、超サイヤ人にだってなれる気がします（←実際にはなれません）
　今回は大満足のトレーニングだったので、この連休は身体のケアに充てることにしています。

◆健康寿命は60歳を想定
　note記事では何度か書いていますが、僕は自分の健康寿命を60歳に設定しています。満足にスポーツができることを基準にすると、あと5年くらいかもしれません。60歳になったら急に寝たきりになるとかではないですが、自分の親族を見ていると遺伝やら生活環境やらで、おおよそこの年齢が節目になると想定しています。（いや、絶対に抗いますよ、その時はｗ）

◆普段の生活を大事にして人生を楽しむ
　この1年で自分の生活習慣がガラリと良い方向に変わりました。離婚して外国人ばかりのシェアハウスへ移り、リモートワーク環境を整えまくりました。
　これまでは家族との時間を楽しむためにお金の大半を使っていましたが、この1年はあまりお金を使わなくなりましたｗ
　もともとミニマムな生活で十分楽しめていたので、稼ぎが増えれば増えるほど利益が残る状態になってきました(^^)
　今日のパーソナルトレーニングのように、極限まで何かに熱中したあとは決まって「俺の人生、色々あったけどめちゃくちゃ良い人生になってるじゃん」と納得できています。（いや、まだ死なないよ？ｗ）
　納得できているからこそ、まだ健康でフットワーク軽くなんでもできる40歳の今、色々とチャレンジしていきます！

　最後まで読んで頂いてありがとうございます！ぜひ「いいね」とSNSでのシェア、よろしくお願いします！こういうネタを書いてほしいとリクエストがあれば、お気軽にコメントください！

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