自分が作った檻から出られなくなっている人多いですね そんな私もそうでした 出てみて見える景色は素晴らしい No.593
先日は自分の行動を止めてしまうマインドブロックがあるというお話をさせていただきました。
マインドブロックというのは何か行動を起こそうと考えた時に、自分が自分にブレーキをかけてしまうという行動ですが、潜在意識の中から出てくるので、無意識に行っています。
人が意識して行動できているのは僅か３％～５％程度でそれ以外の９５％は無意識で行動していると言われています。
そういったブロックのほとんどが幼少期の経験からきています。自分で自分にブレーキをかける習慣をつけてしまっているんですね。
きっかけは親や兄弟などの家族のとの関係や、学校でおきた先生との関係から体験したことが大人になっても行動のブレーキなっている事が多くあります。
これを外そうと思ったときにまずその原因となる体験を見つけることから始まります。
なぜそのように考えるのかという理由を考えます。基本は恐れからきているので自分が何が怖いのか、何に恐れているのかに向き合う必要があります。
例えばお金に執着する方は、お金がないと人が離れていくとか、生活を維持できないという恐怖があります。
逆に日本人に多いのが、お金を汚いものとして考えるのでお金を受け取るのを拒否してしまうという考えです。
お金の話をすると守銭奴のように思われるという恐怖や、お金を持ちすぎても何か悪いことがあるのではという恐怖からお金を受け取る事が苦手な方もいます。
これは日本でのお金についての教育されていない事が原因です。学校でも家庭でもお金の話はしてはいけないという空気感があるところが多いと思います。お金の話をして人間関係が崩れるのが怖いという恐怖もありますね。
親子の葛藤もその関係の中で色々な形となって現れますが、「良い子でなければいけない」とか「絶対に親の言うことは聞かない」などがよくあるパターンです。
良い子でいないといけないというのは親に嫌われるという恐怖（＝愛されなくなる）です。逆親の言うことは聞かないというのは親に支配されるという恐怖ですね。
失敗が怖くて挑戦できない方も多いと思いますが、失敗したくないという理由も、恥ずかしい想いをしたくないという恐怖や、バカにされたくない、怒られたくないなど自分が体験したことによってその恐怖の種類が違います。
私はこれがめちゃめちゃ強く、知ったかぶりを良くしていました。この人こんなことも知らなんだと思われるのが嫌で、とりあえず知ったふりをしていましたね。
他には知ったかぶりに似ていますが、人の前で恥をかくのが嫌で、失敗するのが本当に嫌でした。とにかく失敗しないように振舞っていましたね。
上記のように、自分が何に恐れているかを見つけるところから始まります。ただしこれは自分の見たくない過去を追体験するので、つらい体験になることもあります。
原因が見つかったらまずはその出来事を少し俯瞰して、客観的に見て見ましょう。自分が何が怖かったのかを認められるようになると、違う可能性が見えてきます。
原因を明確にし怖かったというのを認め、その相手を許せるようになるとブロックは外れていきますが、その事を認めたり許すのにすぐには出来ず、時間がかかることもあります。
恐怖の原因がわかり、怖いものではないと認識できると今とは違う解決方法が見つかったり、こだわっていたことが気にならなくなったります。
ただしこれは自分一人ではなかなか向き合うのが難しく、誰か対話の相手が必要で、その方がマインドブロックを外せている方であることが重要です。
また、一つのブロックを外すと他にブロックが見つかり、またそこにも向き合うことになります。
こうやって少しづつ外れていくとこだわりが無くなり生きやすくなってきます。
これがマインドブロックを外す一つの方法ですが、もう一つの方法は自分のブロックをしている体験よりもショックが大きい体験をするということです。
これは望んで出来るものではないし、おススメはしませんがよくあるのが交通事故で臨死体験をして人生が変わった、とか大病を患って命の大切さに気が付き行動が変わったなどの例があります。
私も会社のM&Aで社長から顧問になった時に大きな意識の変化がありましたが、その顧問も退任になった時にさらに大きな変化を感じました。
実はこのコロナという環境は皆さんがそれくらい大きな変化に直面しているので、望む望まないは関係なく強制的にブロックが外れるような出来事も起こるかまもしれません。
そのきっかけは様々な出会いと気づきから起こり、何かに感動し心が動くことで人が変わる事もあります。
この記事を読んで、何か想いあたる事がある方は変わりたいと思っているのではないでしょうか。その気持ちがスタートですのでまずは自分の心と向き合ってみてはいかがでしょうか。
自分の中のブロックを外してコロナの時代を乗り切っていきましょう。
今日の一言
自分の中のマインドブロックを外す
成長するための実践行動
自分の中で何が怖いかを見つける
自分が怖いと思っている事を認める
その怖いと思っている原因を認め許す
または、強制的に外れるような体験をする（おススメしません）
なかなか自分で自分に向き合うのは難しく、自分のブロックを外したいかたのお手伝いもしています。
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