「あぁ～～幸せだな～」と思える日々を過ごしていますか？　毎日note連続1266日目

2022年6月22日 08:03

今日の一言
自分の機嫌は自分次第で変えられる

「機嫌よく過ごし」成長するための実践行動
・目の前のことを全力で楽しむ意識を持つ
・自分の機嫌は相手に伝わる
・まずは自分が機嫌よくいることを意識する

昨日も朝から打ち合わせがあり、その後デスクワークを行い、昼からも打ち合わせ、夜は会食とあっという間の一日でした。

夜は久しぶりにたっぷりお酒を飲みましたが、久しぶりだとゆっくり味わう余裕もあり、おいしく感じるのでいつもより少量で楽しめました。（それでもワイン１本分以上は飲みましたが…）

数日お酒を抜くというわずかな変化でこれだけ受け取り方が変わるのを感じながら、すべては自分の感覚次第なのを強く感じています。

同じことをしていても「楽しい」と感じるか「普通」と感じるか「つまらない」と感じるかは自分次第で、その時の自分の気持ちが大切なんですよね。

あなたも経験があると思いますが、映画を見ても自分の気持ちが乗っていて「最高に楽しかった」と感じれるときもあれば「あまり楽しくなかった」と感じるときもあります。

これは映画の内容によるものもありますが、自分の気持ちが入っているかによりますよね。仕事が忙しくてそれどころではないのに、だれかに付き合ってみる映画は全く頭に入ってきませんが、休日にゆったりとリラックスして見れば同じ映画でも何倍も楽しめます。

やはりすべては自分次第なんですよね。受け取る側の気持ちが出来ていれば楽しいと感じますが、そうでなければ残念な結果になります。

機嫌よく生きられるというのは本当に幸せで、私もいろいろと挑戦しています。まずは自分の感受性を高めて何事も楽しめるようにしていくことからスタートですね。

昨日もそんなことを考えながら食事をしていましたが、せっかくいただける食事やお酒は全力で味わい、出来るだけ楽しい時間を過ごしたほうが良いですよね。

経営者の方とお話をしていると家族との時間は苦痛なのだけど、我慢しているという話を聞いたり、接待は仕事としていやいや行っているという話を聞きますが、せっかくなら楽しんでいきたいですよね。

「我慢」や「いやいや行っている」という感情は必ず相手にも伝わり、相手の気分も害します。その時間を楽しく過ごせれば、まわりの方も同じように幸せな時間が過ごせます。

結果自分のためなので、機嫌よくいたほうが絶対に幸せです。普段から機嫌よく過ごせるよう意識していきましょう。

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