からだ・こころ・あたま　どれが本当のあなた？　No.794

2021年3月3日 06:49

あなたは何で出来ているのでしょうか？

成分的には水とタンパク質、脂肪やミネラルで出来ているとも言えますが、その体があなたなのでしょうか？

体があってもその体を動かしているのは意識なので、その意識があなたなのでしょうか？

一般的には心と体がつながっていて本能的に動き、頭が意識をコントロールして、心を通して体を動かしています。

ここで大切なのは優先順位が決まっていて

体（本能）→　心（感情）　→　頭（意識）

の順番でしか動かないということです。

頭では痩せたいと思っても、本能的に飢えていると食べてしまったり、頭では食べない方が良いと思っていてもストレスの感情が優先し、発散するために食べてしまったりします。

頭ではすべてをコントロールできないということを知ることが大切ですが、この仕組みを理解せずダイエットに失敗してしまいます。

からだもこころもあたまも、全部自分なのでまずは理解を深める必要があります。

そんなあなたは自分を見つめた時に頭と心のどちらが優勢か理解していますか？

多くの男性が頭が優勢で、女性は心が優勢な方が多いですが、それもバランスでどちらも皆さん持っています。

大切なのは臨機応変に使い分けることですが、その仕組みを知ることも大切です。

以前の私は典型的な頭優勢タイプで、何事も理詰めで説明していましたが、会社で本当に信頼を得ていたかと言えばそうではありませんでした。

また、私の友人の経営者で感性は豊かですが、しっかりと説明する事が苦手でいつももどかしい想いをしている方もいます。

どうすればバランスが取れていくかですが、心優勢の方は意外と簡単で、伝え方や数字を学べば身につけることが出来ます。

頭優勢の方は少し大変ですが心を開くために、等身大の自分で生きることを意識していく必要があります。本当の自分はどんな自分なのかを意識して向き合っていくことで心が広がっていきます。

さらっと書きましたが、こころに向きあう方法は色々あり、時間もかかります。日々自分の心に向き合う事について書いていますので、よろしければご覧ください。

皆さんも自分がどちらのタイプかを認識し、バランスを取ってより大きな影響力を身につけていきましょう。

今日の一言
頭と心のバランスを理解し影響力を身につける

成長するための実践行動
・自分が頭優勢か心優勢かを認識する
・心優勢なら頭の使い方を勉強する
・頭優勢なら等身大の自分で生きられるよう自分に向き合う

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