足りてないものに気づかなければ進歩はない 毎日note連続1669日目
昨日は富山泊でしたので、朝はホテルでデスクワークをして、8時に富山を出発、岐阜に戻りトライアスロンの片づけをして、打ち合わせが4件とデスクワークの1日でした。
日曜日にトライアスロンのレースに参加し感じたのは定期的に「レースに出る事」は大切だということでした。
今回レースに参加してみて、改めて自分の体力がないことに気がつきました。この1カ月忙しくて全くトレーニングしていませんでしたが、体力これほど落ちるのかと愕然としたんですよね。
普段生活をしていても、自分の心拍が上がるようなシチュエーションになることがなく、体力が落ちていることになかなか気が付きません。
言い換えれば、【レースに参加する】という行動で、普段使わない高い能力を出そうと挑戦するdので、その能力の不足に気がつくんですよね。
普段通りの生活を毎日送っていると、自分の能力の変化にはなかなか気が付きません。しかし、全力を出して取り組むことで、出来ていないところが明確になります。
あなたは挑戦していますか?
普段より少し高いレベルに挑戦することによって、自分が足りていないところが明確になると、今すべきことがわかりますよね。
私も今回レースに参加し、改めてトレーニングの重要性に気が付きました。以前なら全く問題なく出来ていたことが、出来なくなるというのは危機感を感じたんです。
まずは自分の目指すべきところを見つけるところからスタートですね。挑戦するにも目標が無ければ挑戦できません。
目標に向かって挑戦し、結果と自分の想像していたイメージに差があるのでそのギャップに気がつく。ギャップに気がつくので、新たな行動が起きるんですよね。
普段通りの生活の中では、それが当たり前になってしまうので、ギャップに気づかず、新たな行動も起きません。
大切なのは高い目標を立て、挑戦をしようと決意をすること。挑戦の過程の中で足りないものに気が付きます。
自分の現状を知り、新たな行動を起こすことで成長していくんですよね。
定期的に挑戦し、理想に向かって行動していきましょう。
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