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5がつ日記（２０２２）

5がつ日記（２０２２）

こんにちは！
かなです！

梅雨入りも近づいてきましたね。

最近はかなり暑くなってきて
今年も順調にこんがり焼けてきました。笑

さて５月ももう終わり。
今月の振り返りと来月のテーマについて書いていきます。

▪️今月の振り返り今月も睡眠リカバリーをテーマにしてきました！

ここ最近暑くなってきて、
やっぱり太陽の日差しを多く浴びた日は
どっと疲れます、、、。

睡眠も継続して取りつつ、
睡眠前

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6がつ日記(2022)

6がつ日記(2022)

こんにちは！
カナです！

2022年。
あっという間に折り返し。

つい先日
最速の梅雨明けをして
最近はすごい暑さが続いてて、、、

夏前ですがすでにもう真っ黒です🙆🏾‍♀️☀️笑

タッチラグビーをやる上では
晴れは嬉しいけど
雨が少ないと色んな影響もあるから
やっぱりバランスって大事だなと。

さて、今月も振り返っていきます！

▪️誕生日
6月9日に27歳になりました。

おめでとう

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