【日常の心のケアと大切なタイミング☘️✨】

こんばんは。
オンライン家庭教師のかなっぺです(ᵔᴥᵔ)

ふとスマホを開いてびっくり。
本日、5月18日も色々なニュースがあったのですね。。。

悲しいニュースが多いのは夜のせいだからでしょうか。
夜は悲しいニュースが多いのを知っているのでテレビでニュースを見ないようにしている私。そんな習慣、もう何年経つでしょう。

ただ、本日うかつにもスマホのニュースを見てしまいました。

最近聞いた話しですが、会社で本当にあった話し。↓
上司に怒られている同僚の姿を見て、自分が怒られている気分になり会社に行けなくなってしまって辞表。

この話を聞いた時には「えっ！うそっ！！」と思いましたが、、、

これってタイミングもありますよね。
タイミングというのは自分の心身の状態です。

自分が元気いっぱいで上手くいっているときに、誰かが怒られている姿を見てもダメージは少ないと思うのですが、

自分が弱り切っている時に同じ場面に遭遇したら自分もダメージを受けてしまうように思います。

人は皆んな、弱くはないけど強くもないと思うので。

だから？

だから、日々の状態が重要なんだと思います。

どんなことがあってもなるべく平常でいられる心の状態。

これは初め、意識しないと保てないことです。意識しているうちに無意識になりそれが習慣になったら、その人は平常でいられる時間が長くなります。

人によって何をすると平常でいられるのか、違います。

私の場合は
朝起きてからのルーティンをすることで落ち着いて1日を過ごせます。

皆さんはどうでしょうか。

寝る前に鼻うがいをするのもおすすめです。

ただ今23:35。
明日も朝から頑張りたいので本日はこの辺で。

素敵な時間をお過ごしください(ᵔᴥᵔ)♡

konohana_kaoruさん、画像を使わせていただきありがとうございます😊

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なんとなく、私と喋ってみたいと思った方（笑）オッケー🙆‍♀️です👌
ご連絡お待ちしております(ᵔᴥᵔ)♡

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