自己肯定感が低くてもいい

昨日、Newspicksというサイトで西野さんが生出演していたので見たのですが、自分の中でストンと落ちた言葉がありました。

昨日は無料で登録なしで見られたのですが、今、もう一度、見直そうと思ったら、登録をしないと続きが見られないようですね。

でも、見ていて損はないと思います。

登録したら１０日間は無料で見られるみたいです。

「個」の時代 22歳はどう生きれば良いのか？

新社会人である「２２歳」の若者に向けた４名の有識者による討論番組でした。

わたしは若者ではありませんが、４名それぞれの言葉がぐさぐさ刺さりました。

それに加え、わたしの大好きな古坂大魔王さんが司会をしており、彼の機転の利いた返しが巧みで、楽しい番組でした。

その番組内で「自己肯定感」の話になりました。

「自己肯定感」を高めた方がいい

とか

「自己肯定感」が低いとダメ

とか

「自己肯定感」の子育てに対する影響

とか

最近、よく、いろいろ言われています。

弁護士の山口真由さんがこう言っていました。

「自己肯定感が低い自分をまるごと肯定する」

自己肯定感が低い自分でもいい
後ろ向きに走ってしまう自分が好き

塾講師の坪田信貴さんがこう言っていました。

「自分ぐらいは自分のことを信じてあげる」

自分との約束を守る
ちょっとでも自分のいいところを認める

これらの言葉を聞いて、スッと胸のつかえがとれた気がしました。

わたしも「自己肯定感」が低いと思っていて、「それがよくない」とか「ネガティブはダメなんだ」と思い込んでいました。

それにより、劣等感を感じたり、不安になったり、悩んだり、他人と比べたりすることが多いです。

けっこう「自己肯定感」という言葉にストレスを感じていたのかもしれません。

「自己肯定感が低くてもいいんだ」

そう思えたら、自分は自分でいいんだと気づいて、目の前が明るくなった気がします。

自分を認めて生きてみようかな。

そう気づかせてくれたこの番組に感謝したいです。