あなたの身体をつくるもの

あなたは、
あなたの食べたものでできている
とても有名な言葉です🍴

子供の頃、
この言葉を知ったとき
なるほどなぁと深く納得したのを
覚えています

これにプラスして
身体は

食べた物
　　+
感情・思考が現れたもの
　　+
扱い方

目に見えるものだけでなく
目には見えないもの
とが合わさり
つくられているとしたら

身体と心を分離させず
自分の心の声を大切にすること
思考の癖を知ること
そして、
身体の使い方の引き出しや
メンテナンスの方法が
多くあれば、

自分を大切にしながら
身体とよりよく付き合うことに
繋がると感じるのです