綺麗な景色をみても心が動かないとき 美味しいものを食べても美味しく感じられないとき 好きな人と過ごしても心が沈んでいるとき 楽しいはずのおしゃべりの時間に集中できないとき すぐ人や環境のせいにしてしまいたくなるとき 終わりが見えないような辛いとき ひどく傷ついたとき その逆であぁ幸せだなぁって感じるとき . 不満はないけど、もっと何かあるはずって思ってみたり 過去を悔やんだり、未来を夢見たり 生きていると色んなことが起こるし、色んな状況や環境に置かれたり、感情がジェッ
はじめまして！ ページを見てくださり ありがとうございます。 呼吸に使われる呼吸筋を目覚めさせる 呼吸トレーニング×姿勢改善レッスンを お伝えしているkanakoです。 私が呼吸レッスンをお伝えすることになった きっかけは、ヨガ哲学が大好きで ヨガを学んだとき 初めから身体が硬い人と 柔らかい人がいるのは なぜだろう？ 練習を積んでも柔らかくなる人と なかなか柔らかくならない人 同じ動きでも楽に出来る人と きつく感じる人の違いは？？ 何が違うのかな？というところから
あなたは、 あなたの食べたものでできている とても有名な言葉です🍴 子供の頃、 この言葉を知ったとき なるほどなぁと深く納得したのを 覚えています これにプラスして 身体は 食べた物 + 感情・思考が現れたもの + 扱い方 目に見えるものだけでなく 目には見えないもの とが合わさり つくられているとしたら 身体と心を分離させず 自分の心の声を大切にすること 思考の癖を知ること そして、 身体の使い方の引き出しや メンテナンスの方法が 多くあれば、 自分を大
