五月病、大丈夫？

ゴールデンウィークという非日常が終わり、日常になりました。

でもそれは大局的な話で、個人レベルだと戻っていない方も多いかもしれません。

そんな時は無理をせずに。五月病をこじらせちゃいますよ。

五月病は正式な病名ではありませんが、環境変化が多いこの時期に、それらへの適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調が表れる状況をそう呼んでいます。

とはいえ、そういう状況でも無理をしなければいけない時はありますよね。

そんな時は、その無理を続けず、少し無理をしたら休み、また少し無理をして休み…をしてもらえたらと思います。

なまけているように見られるかもしれませんが、自分以上に大切な無理なんてありませんよ^ ^