身も心もボロボロのところからリトリートに出会った話／初リトリートを開催します〜！
一昨年の10月、初めてリトリート@沖縄に参加して。
美しい自然の中で身も心も解放されて、素直に自分の心へ目を向けてみたら、思いのほか疲弊している自分がいて…
⠀
気づいたら最初のチェックイン（今ココで感じていることをそのまま話すというワーク）で、今まで辛かったことを話しながらぽろぽろと泣いていました。。。
⠀
⠀頭痛がひどく、身も心もボロボロだった
私は中学生くらいから頭痛持ちで、それが年々ひどくなっていて、、、
⠀
社会人になった頃には、ほぼ毎日頭痛に耐えながら、仕事や生活をするのが当たり前に。
時には寝込んだり吐いたりして動けなくなってしまうこともありました。
⠀
それでも自分の体調を無視し続けて、「今のままの自分じゃダメだ！」「もっと頑張らないと！」…とやっているうちに、頭痛薬の飲み過ぎで、薬物乱用性頭痛になったり、、、
⠀
頭痛専門病院はもちろん、整形外科、姿勢矯正、歯列矯正、耳鼻科、整体、鍼、温灸、漢方、、、
色々試して、週に何度も病院に通ったりしたけれど、どれも根本的な解決につながらず、自分ではお手上げ状態だったんです。
⠀
⠀
そんなときに、友人が沖縄でリトリートをやるよ！と案内してくれて。
リトリートが何なのか知らなかったし、沖縄も行ったことなかったけれど、なんとなく、何か見つかるかもしれない…？という気がして、参加してみることにしました。
⠀
自然豊かな沖縄に足を踏み入れたら、身も心もゆるんで。
時間を忘れて海で泳いだり、朝日や夕日や夜空の星をぼーっと眺めたり、温かい皆さんとつながって対話して、自分の心と丁寧に向き合って。
⠀
そんな”自分をただただ大切にするだけの時間”を過ごしていたら…
⠀
6日ほど沖縄に滞在したのですが、なんと一度も頭痛が起きなかったという、当時の自分にとっては奇跡のようなことが起きまして…！
⠀
私の頭痛は、薬を飲んだり、病院で治療したら治るというものではなく、心の問題なんだなぁ〜ということがわかったんです。
⠀
⠀
その後、ご縁をいただいて、今は講座に参加してコーチングを学んでいて。
⠀
色々な気づきがあった中で、「人目ばかり気にして、自分の心や体調を無視して我慢する」という生き方を手放して、「自分を本当に大切にする生き方」へ変えていこうと決めたんです😌🌿
⠀
⠀
振り返ると、人生に行き詰まってどうしていいかわからなかったところから、糸口が見つかった大きなきっかけがリトリートだったなぁと思っていて。。。
リトリートには人生を変える力がある、それだけの魅力がある！と感じています✨
⠀
それで、自分も誰かのきっかけになれたらな、いつかリトリートを開催してみたいな〜という願いが湧いていました。
⠀
⠀
「私」を大切に生きる時間を、一緒に過ごしませんか？
でも自分1人ではどうやって始めればいいかわからないし、、、と思っていたところ、今年の1月に「リトリート主催者講座」を友人から教えてもらって参加させていただきました。
⠀
リトリートへの想いを持つ皆さんとつながって、リトリートを開催したい気持ちが高まるのと同時に、まーゆ（今回のリトリートの共同主催者）とご縁をいただいて。
⠀
⠀
まーゆが今までたすけられてきた鹿島神宮でリトリートをやりたくて、料理する人を探していると声をかけてくれて（私はフリーで料理家を5年ほどやってきました）。
そこから、一緒にリトリートをやろうと話が盛り上がり、、、！
⠀
お互いにライフストーリーをシェアし合ったり、どんなリトリートにしたいか？、参加者にどうなってもらいたいか？、私たちだからこそできるリトリートとは？などなど、何度も対話を重ねてきて。
⠀
6月14日（水）、鹿島神宮とその周辺で、初のリトリートを開催することにしました🌟⠀
⠀
テーマは、”「私」を大切に生きる1dayリトリート”。
⠀
先日、まーゆと一緒に鹿島神宮の下見に行ってきたんですけど。
巨木が鬱蒼と生い茂り、心地よい風が通る、自然豊かな場所で。
空気が澄んでいて、めちゃくちゃ気持ちの良いところなんです…！！！
⠀
特に、まーゆが見つけたという隠れ家スポットが良かった😆
⠀
⠀
そこで、自然散策や対話を中心とするワーク、鹿島神宮のお参り、古民家での身体にやさしいおにぎりランチなど。
⠀—— Don't think, feel.
自然の中で思考を手放して、心の声に耳を傾けて。
共通の価値観を持つ仲間とゆったりと対話したり、ただただ自分を大切にする時間を過ごします✨
自然とつながり、仲間とつながり、自分とつながる。
そんな心豊かなひとときを共に味わえたら幸せです☺️✨
リトリートが初めての方や、忙しくてなかなか時間が取れない方にも気軽に参加してほしいという願いで、プログラムは短めになっています。
（逆にお時間に余裕のある方は、会場をしばらく開けておく＆私は夜くらいまで周辺にいる予定なので、一緒にゆっくり対話してもらえたらな〜って😊🌿）
⠀
東京駅から高速バス1本で行ける場所です。
⠀
ピンと来た方、ぜひご一緒してください〜！☺️✨
⠀
⠀
あと、応援するよ♪と思ってくださる方は、facebookイベントページの「興味あり」ボタン押す／シェア・ご紹介などしていただけると喜びます🥰
（既に「興味あり」押してくださった皆さま、ありがとうございます😭）
⠀
↓facebookイベントページ
⠀
⠀
長々と個人的な話を読んでくださりありがとうございました😌🙏
今日も良き1日をお過ごしください～🌿✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？