増量記録(6日目)

6日目の食事のカロリー計算後、noteを投稿したつもりになっていました😅6日目、7日目は連続で投稿いたします。

○1食目○

手羽元の煮物、トマト、きゅうり、なめこの味噌汁、白米、納豆(P:52.6  F:32.7  C:88.6  880kcal)

○2食目○

ピザトースト、たまごサンド(P:14.3  F:20.9  C:35.2  390kcal)

○3食目○

豚タン、たらこパスタ、ラーメン(P:46.1  F:44.9   C:118.5  1096kcal)

一日の総合　　P:113  F:98.5  C:242.3  2366kcal

炭水化物を中心にたくさん食べました。