ネガティブな思い、全くなしにしなくてもいい。

怒り、落胆、妬みなどの
波動の低い感情ではなく、

いい気分で過ごしたい。


そういう風に意識していこう！と
思った人は、、


だんだんと、練習したら、
いい気分に変える事が出来るようになる。


いい気分でいる時間が
毎日の中で長くなってくる。


けれど、、


そうやって意識している人でも、


たまに、、

「あ〜・・今って結構ネガティブな
感じだなわたし。。こんな感情になってしまっている…」という風に、


波動の低い感情になる時がある。


そんな時、これが叶ってしまったら
どうしよう・・と不安になってしまうのです。。


でも、、


ネガティブな感情は、
少しくらいなら思ってしまっても
大丈夫なのです。



その事を長〜く考えていたり、
何度も何度も考えていると、


その感情を伴う出来事は現実化します。



だから、、



大丈夫だよ＾＾




逆に・・今ネガティブな感情の所に
自分はいるんだな、、
これは変えた方がいいな！！


という風に気づくことが出来ている。


そんな自分は素晴らしい！
ほめてあげよう。




どんな現実が起こっていても、
いい気分に変えることができる。



たまに、、
思いもよらない出来事が起きるのは、



今まで何となく考えた思考たちの
合成物が出来ちゃうからである。



何かのニュースでちょっと見たこと。

誰かがちょっと言ってたこと。


意識して思考した訳じゃないんだけど、、


何となく色んな事を思考して混ざって、
出来てくるものもあるから、、



ネガティブなものでも、、
たまに思いもよらない事だって起こる。



でも、どんな時でも、
あなたはいい気分になる事が出来ます。



ネガティブな感情を感じる出来事が
起こったときには、、



私の思考の中からこんなものが
出来ちゃったんだな〜！しょうがない。
と、受け入れ、



でも、これはいい気分に変えようとする
練習のチャンスだなぁ〜と思おう！！



なにかが起こっちゃっても
そんなに気にしない！



気分がちょっと良くなくても
そんなにあわてない！



大丈夫、大丈夫…＾＾




少しゆるやかに、

気軽にやっていこう！(*≧∀≦*)★





今日もあなたの心が
愛でいっぱいでありますように…





佳奈