②冬のアーユルヴェーダダイエット
● ピッタ：中肉中背でエネルギーに満ちており、気性が激しく通常は消化良好。でも、調子が悪いと、消化不良に陥って怒りっぽくなる。私のタイプはピッタ＋ヴァータ両方の体質を見ながら身体に合わせた食事や運動を選んでます。体質は人それぞれです、筋トレが合う人もいればピラティスがいい人もいる✨食べ物も一緒ですね。自分に合ったもの選びバランスよくが1番ですね。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
● ピッタ：中肉中背でエネルギーに満ちており、気性が激しく通常は消化良好。でも、調子が悪いと、消化不良に陥って怒りっぽくなる。私のタイプはピッタ＋ヴァータ両方の体質を見ながら身体に合わせた食事や運動を選んでます。体質は人それぞれです、筋トレが合う人もいればピラティスがいい人もいる✨食べ物も一緒ですね。自分に合ったもの選びバランスよくが1番ですね。