姿勢－動作－感覚の循環性～自問自答×試行錯誤～

姿勢の連続が動作を形作り、全ての動作が感覚と循環する そして［姿勢−動作−感覚ループ］を制御するのは脳である この概念を理解していない者には、本物の美脚も美尻も美姿勢もやって来ないだろう 『腰が反らないように腹筋を十分に使えている感覚はあるか？』 『猫背にならないようアゴは引けている認識はあるか？』 『股関節に加重することで肩首はリラックスしながらも安定できると自覚しているか？』 『呼吸は自然とできていることに意識を向けていたか？』 未来に向けた身体作りをしたけ