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お腹周りが気になるので、運動してますけど、最初の頃考えてた「やせる」というのは優先順位的…
一昨日からちょぼちょぼ始めました。 ランニングも調子のいいときにしたいですね。 お腹ぽっ…
今週もなんとかランニングできました。 昨日睡眠不足で怠かったからか、今日も朝怠かったです…
してきました。 前回の反省から、今回はスローペースで走ってみました。 息切れも少なく、距…
だいぶ前に買った本を試してみました。 けっこうしんどくて、昨日はぐったりしてました。 今…
今日もランニングしました。 ちょっと予定があるので、今週末はランニングはしない予定です。…
先週に引き続きランニングしてきました。 前回とは違い、走り始めの体の重さは軽減されてました。 一回目と二回目でこんなに差が出るんですね！ ちょっとだけ走る距離を伸ばしたのですが、それもなんとかなりました。 最初の始めるのがしんどいのかもしれませんね。 とはいっても、今も疲れている感じです。無理せず疲れをとっていきたいです。 毎週走るのが目標ですけど、調子の悪いときは積極的に休もうと思ってます。 筋トレの経験上、頑張り過ぎると、途中で挫折してしまうので^^； 自
走ってきました。 けっこう走れるんじゃないかなぁ、って思っていたのですが、思っていた以上…
ランニングウェアを買いました。 運動する習慣がなく、「これではいかんなぁ」と思ってのこと…
