2021/09/28ランニング

してきました。

前回の反省から、今回はスローペースで走ってみました。

息切れも少なく、距離も多めに走れたので、今回のペースで走りたいです。

なかなか体力がついた実感はないですけど、今月はこれでランニングは終わりですね。

来月からまた頑張りたいです。

ランニングの後の楽しみもできました。

野菜ジュースを飲むことです。

なんだかコーヒーより好きかも、ってなってますけど、ランニングした日だけ飲むようにしています。

頑張ったご褒美のようなものですかね。

持病があっても自分なりに健康体になりたいものです。