【失敗しない！】ダイエット成功のために重要なこと2つ

ダイエットに関する情報はあふれかえっていて、結局何が大事なのかわからなくなってしまいますよね？

結論からいうと、ダイエットで重要なポイントは

カロリー収支

継続できること

の2つです。

実際に僕自身がこのポイントを押さえてダイエットすることで、約3ヶ月で79.9kg→68.2kgと10kgほどのダイエットに成功しました。

今回の記事を読んでもらうと、ダイエットにおいて外せない重要なポイ