神谷あおい＠心理学の専門家

【知識が人生を変える】鬱病を抱える→心理学を勉強→毎日読書して知識を吸収→人間関係が充…

神谷あおい＠心理学の専門家

【知識が人生を変える】鬱病を抱える→心理学を勉強→毎日読書して知識を吸収→人間関係が充実→年収アップ ⤴️💴｜人口の95%が知らない「驚くべき知識📚」を毎日提供します。知識を手にすれば《最高な人生》がスタートします。「もう何事にも悩まない人生」を手に入れたくないですか？😊

良いことは毎日必ず起こっている。ただそれに気付いていないだけ。

あなたはこう思った経験はありませんか？ 「なんか良いことないかなぁ」 毎日仕事だけをして帰ってきても特に楽しい事がない。そんな生活をしている人が多くいます。 「毎日が楽しい！」と思えるのは学生時代のみと思っている人も多いです。でも本当にそうでしょうか？ ただあなたが気付いていないだけではないでしょうか？ 僕は毎日「ポジティブメモ」と言うものを書いています。 これはポジティブ心理学の中で効果が実証されているテクニックなので是非試してみて下さい。 書く内容は4つあり

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    • 音を遮断する。

      こんにちは。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 今の人達は「音」にまみれて生きています。イヤフォンをすれば耳元で音楽が聴けるし、テレビを付ければテレビから音が出ます。 外に出れば車の音や虫の音など様々な音が耳に入ってきます。 その「音」を遮断してみて下さい。 そうすれば集中力が飛躍的に上がります。 音がある空間で作業をすると脳がその音に意識を向けてしまう為、脳の力を本領発揮出来ません。耳栓や音楽を流していないイヤフォンをしながら作業をすると一気に生産性が上がりま

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      • 悪い上司のもとで働くと、とても優秀なリーダーになれる。

        この記事を読んで読んでいただき有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 当たり前の事ですが、大人になると仕事をしなければいけません。生きていく為にお金を稼がないとなりません。 ですが「仕事楽しい！」と思えている人は、どの位いるのでしょうか？ １・２割と言ったところでしょう。 それ以外の人達は「仕事辞めたい、」と思っているか？と悩んでいる人や「この仕事をずっと続けて良いのだろうか？」と将来について考え迷っている人達です。 その様に考えてしまう理由には様

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        • 幸せになるには、ある工夫が必要

          この記事を読んでいただき有難うございます。心理学の専門家「神谷あおい」です。 今この記事を読んでいるあなたは幸せになりたいですか？ 凄くド直球な質問ですが、真剣に考えてみて下さい。 まずは「幸せとは何か？」を明確にしましょう。 あなたにとって「幸せ」とは何でしょう？ ・お金＝幸せなのか？ ・平凡な日々＝幸せなのか？ ・家族＝幸せなのか？ 人によって「幸せの価値観」は違います。まずはあなた自身の「価値観」を明確にする必要があります。 そして「工夫」していくので

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          死について考えよう

          この記事を読んでいただき有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 今この記事を読んでいるあなたは「死」について考えたことはありますか？ 僕は子供の頃から「死」について考える事が多くその度に怖くて体が震えていました。 「死にたい」とか「もう生きたくない」とかではなく「死んだらどうなるんだろう？」という疑問が頭に巡り、死んだら一生起きることが無いと思うと凄く怖くなります。 子供の頃よりかはマシになりましたが、今でもその恐怖は変わりません。「死」について考え

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          大きなゴールより小さな積み重ね

          この記事を読んでいただき有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 ここで1つ質問をします。 今のあなたの目標は何ですか？ 考えてみて下さい。僕だったら今年中に貯金を50万円貯める事が目標です。この様に目標に考えたらその目標を達成する為に何をすべきか？を考えましょう。 僕だったら日々の生活費をなるべく使わない様にしてお金の管理を徹底する様にしています。 この様に目標は何なのか？その目標を達成する為に何をすべきなのか？ じっくりと考えてみましょう。紙に

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          「ストレスフリー」は世界を滅ぼす

          あなたは「ストレス」をどう思いますか？ 日々の生活の中で「ストレス」を感じない人はいないと思います。生まれたばかりの赤ちゃんでも「ストレス」は感じます。 仕事のストレス・人間関係のストレス・悩み事のストレスなど人によって様々ですが誰しも何かしらの「ストレス」を感じています。 そしてストレスを無くそうと「ストレスフリーの生活を目指そう！」という風潮もあり世間は「ストレス」を悪者として排除しようとしています。 人間は「ストレス」を感じるとメンタルに影響を与え、気分が落ち込

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          成功するのに「努力」はいらない

          この記事を読んでいただき有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 よくこんな事を言う人がいます。「成功するには死ぬほどの努力が必要だ！」と。でもそれって本当にそうでしょうか？ 「成功」と言っても人によって全く定義が違います。 「お金を稼いで億万長者になる事が成功だ！」と言う人もいるし 「幸せな家庭を築く事が成功の証だ！」と言う人もいます。 ただ「成功」と言っても様々なので、まず「自分にとって何を達成すれば成功なのか？」を見つけ出す必要があります。

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          稼いだ先に待っているもの

          まずこの記事を開いてくれたあなたに感謝します。誠に有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 早速ここで1つ質問があります。 あなたの悩みはなんですか？ 人間関係・お金・健康・恋愛など人によって様々だと思います。是非とも考えてみてください。 考えた結果もしあなたが「お金」に関する悩みを抱えているなら、この記事を最後まで読んでみてください。「お金」に関する衝撃な事実を知ることになります。 それ以外の悩みを抱えている方は軽く流し読みでも構いません。今回は「

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          脳をクローゼット化する

          記事を読んでいただき有難うございます。 心理学の専門家「神谷あおい」です。 人間の脳はとても優秀に作られています。人間の脳はどんなデバイスをも超える究極のネットワークとも言えるほど複雑です。 そして複雑だからこその弱点もあります。それは「情報処理の限界」です。 例えば、今じゃ当たり前の「スマートフォン」ってありますよね。どんなに優秀で高価なスマートフォンでも必ず「容量」があります。それと同じです。 人間の脳にも「容量」があります。その容量はどのくらいなのか？ある科学

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          本当の優しさとは何か？

          この記事を開いていただき有難うございます。　　　　　　　　　　　　　心理学の専門家「神谷あおい」です。 急ですが人は1人では生きていけません。人間は他人と関わり生きていく事で　　　様々な事を学び、そしてひとつひとつ経験を積み重ね歳をとっていきます。 他人と関わる事で新たな自分に出会える時もあります。　　　　　　　　「自分にもこんな一面あったんだ！」と新しい発見が出来る時も多くあります。 ですが昔から人との関わり合いの中で「優しい人が好かれる」という風潮があります。この日

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          〇〇が分かる男性は女性から激モテ！

          こんばんは！心理学の専門家「神谷あおい」です！ 今回は「誰でも簡単にモテる方法」について解説していきます！ このテクニックはとても簡単で明日からでも使えるものなので今回しっかりと身に付けてあなたの人生を「チヤホヤされる人生」に変えていきましょう！ 男性と女性の「考え方」の違い まず知っておくべき事として「男性と女性の違い」です！ 身体の作りが違うのは小学生でも分かります。今回は身体の作りの違いではなく「脳の作りの違い」について少し話してから「激モテテクニック」をお話

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          創造性が倍増する「姿勢」とは？

          こんばんは！心理学の専門家「神谷あおい」です！ 今回は「創造性が上がる姿勢」についてお話ししたいと思います！ 創造性とは？ 創造性とは「何らかの新しく価値のあるものが作り出される事象」のこと示します。簡単に言うと「創造性がある人ほど独創的なアイディアを考えられる」と言うわけです！創造性を持つと新しいビジネスを始められたり今までない様なアイディアを考えられたりなどメリットが沢山あります！ 成功者になるには十分な「創造性」を発揮しなければいけません。そして実は「幸せ」にな

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          タバコ・アルコール・ダラダラ全てやめれます。

          こんばんは！心理学の専門家「神谷あおい」です！ 今回は「悪い習慣を断ち切る方法」について解説していきます！ 悪い習慣と言うとタイトルにもある通り「タバコ」「アルコール」「ダラダラ」などがあります。「アルコール」は適量を守ればメリットはありますがほとんどの人が適量を超えたアルコール摂取をしているのでデメリットの影響の方が大きくなってしまっています。 悪い習慣を断ち切るのは難しくないのか？ 今まで「悪い習慣を断ち切るのはとても難しいのでは？」と言われていました。悪い習慣は

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          夜食を減らすたった1つの簡単な方法

          こんばんは！心理学の専門家「神谷あおい」です！ 今回は「夜食を減らすたった1つの方法」について解説したいと思います！ この夏ダイエットに挑戦しようと思っている人も多いと思います。だがしかし小腹が空いた時のカップラーメンの魅力たらありません。夜中にカップラーメンなどダイエット中の身としては犯罪行為です。「そんな事は分かっているけどカップラーメンの魅力には勝てない、」と思い悩んでいる人もいると思います。 そこで今回は「いつでも誰でも出来る夜食を減らす簡単な方法」を紹介！

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          これからの時代に必要なスキル

          こんばんは！心理学の専門家「神谷あおい」です！ 今回は「これからの時代に必要なスキル」を解説します！ 自分の考えだけで生きている人が多い これからの時代に必要なスキルを身に付けるには常に「考え方」を変えなければいけません。今もそうですがこれからはより「多様化」が進みます。それはつまり「色んな考え方が出来る人」の方が強いという事です！ そこで今回は「まず視野を広げよう」というお話をします！ 視野を広げるとスキルが身につく 「視野を広げるのとこれからの時代を生きるため

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