読書日記②

「会社では教えてもらえない ストレス管理のキホン」

目に見えないストレス。なんかしんどいなって思ってても言葉にできない自分がいる。

相手に愛想つかされないかなあ、嫌われないかなあ。そんなことばかり考えてたら殻に閉じこもってて、気付いたら電車で気分が悪くなってトイレに駆け込んでいた。趣味にも没頭できないくらい落ち込んで、髪色も黒から白に変わっていた。
そんな経験もあったなあ、と思いながら読