フルマラソン完走への道(1)

今年中(約9ヶ月後)に、フルマラソン完走を目標に決めました。

今日のnoteは、亀田のフルマラソン完走への道を書いていきますね。

1、まずは、仲間集め

一人では、あっさり挫折しそうだから、「一緒にフルマラソンに挑戦しない？」と声かけたら30人ぐらい集まりましたから

亀🐢トーーーークフルマラソン部を設立

2、テンション上げるために

ウエアなど、外見をしっかり準備

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右端は、ランニングの時に、スマホを📱腕につけて走れるスマホアームカバー。

NIKEのアプリで、走行距離やペースがわかるから、スマホカバー必須ですね。

3、いざ、練習開始

ウォーキングや、スロージョギングからスタートし、先日、5キロ連続で走りました‼️

本番は、あと、残り、37キロと考えたら、考えただけで、吐きそうです笑笑

こんな感じで、ここまでは、順調です。

引き続き、自主トレ継続しつつ、来月には、
亀🐢トーーーークフルマラソン部のメンバーと、合同ランニング練習しよーと思ってます。

○ランニング好きの方

○フルマラソンに挑戦し、自分の限界突破したい方

一緒に、トレーニングしましょう。

ではでは。

追伸

明日からの3連休は、福岡、佐賀で
ゆるふわ整体の「体験会」と「セミナー」です。

お会いできる皆さま、よろしくお願いします。