無意識脳の鍛え方

本日はレペゼンのDJ社長のお話より。

無意識脳の鍛え方、です。

皆さん、ポジティブな人とネガティブな人の違いって何だと思いますか？

実は人間の脳は、10%しか自分で意識することができず、残りの90%は意識外＝無意識なのだとか。

ポジティブな人は、この無意識脳がポジティブなのだそう。

では、この無意識脳をポジティブにするにはどうすればよいのでしょうか？

それは寝る前と起きた瞬間の、＂意識脳＂をポジティブにすることがポイントだそうです。

夜は熱いお風呂に浸かり、お風呂から出たらスマホを見ない、テレビを見ない、酒を飲まない、タバコを吸わない。
すぐに布団に入って、良いことしか考えないで寝る。

人間の脳というのは、就寝前に意識脳が考えていることが、就寝中に無意識脳に刷り込まれる仕組みになっているそう。だから就寝前にネガティブなことを考えては絶対にダメなのだそうです。

そして起床時もポイント。
起きた瞬間に、「最高ー！」「幸せー！」と口に出すのが良いそうな💧

口から発した言葉は自分の耳から入り、暗示のように無意識脳に浸透するのだそうですよ。

ポジティブになりたいなら、就寝前と起床時が大事。

リマインドしておきましょう。