抑うつ5ヶ月目の気持ち

こんにちは。
今日は潔く二度寝しました。
抑うつはまだまだですね。
進んでは戻っての繰り返してす。

なかなか前向きになれないのは毎日に刺激がないからだと思ったり、刺激があったら私の気持ちがついていけなくてまた落ち込んでしまうのではとも思ったり。毎日すっきりというわけではなく、もやもやと過ごしています。
胸のきゅーっとするのもあります。

毎日休みで仕事に行かないことには慣れたけど、何もできていない自分にイライラして。
ここ数ヶ月は一日のほとんどをソファの上で過ごしています。
何か見つけて動いたほうがいいのはわかっているのに、まだまだ動き出せない。
やる気が湧いてこない。
もうとことん飽きたーって思えるまでのんびり怠惰になりたい。
就業するにも心の準備がまだまだだし、焦っちゃうけど焦らずゆっくり毎日を積み上げていきます。

明日からもぼちぼち頑張ろー。
子供たちも春休みだからソファーに座ってはいれられなくなるかな。
一緒に遊んでもらって気が紛れますように。

さて、これから買い物にでかけないと。
子供たちの食事や生活は維持できるようにがんばります。

今日の電力が持ちますように。