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身体のこりや痛み、姿勢の悩み相談室

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20年以上の施術経験のある整体師で、ライフ快療院南浦和本店院長の梶田が、体のこりや痛み、姿勢のお悩みなどに、整体・カイロプラクティックの視点から原因や改善法について解説しています…
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#肩こり

トリガーポイントで痛みの原因を解消!

現代の生活では、肩こりや腰痛、その他の体の痛みに悩まされることがよくあります。その原因の…

産後の悩みベスト3とその解消法

産後は新しい生活の始まりであり、母体にとっても大きな変化の時期です。特に多くの新ママが抱…

「猫背」が原因の4つの不調

猫背は見た目が悪いだけと思われている方も多いかもしれませんが、 実は体に悪い影響を与える…

「ストレートネック」を自分で改善法する方法

ストレートネックとは、本来の頚椎(首の骨)の生理的前湾の角度が30度以下の首の状態をいい…

育児中の肩こりをほぐす秘訣は「肩甲骨」にあります!

産後は、慢性的な肩こりに悩まされますよね。 抱っこやおんぶと赤ちゃんの重さはもちろんです…

ぎっくり腰になったらうつ伏せになりましょう!

く り 腰 腰の筋肉の負担は、姿勢によっても変わります。 負担が大きいのは、立って前かが…

男性も骨盤は歪みますか?

こんにちは さいたま市の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正専門院  ライフ快療院南浦和本店の梶田です。 お客さまからご家族の紹介をして頂くことが多いですが、その時に「男性も骨盤は歪みますか?」とか「主人の腰痛って骨盤が関係しますか?」など聞かれることがあります。 男女問わず、姿勢、生活習慣、体の使い方のクセなどから、骨盤の歪みが生じ、血行不良や体の痛みなどの原因になります。 それでは、*自分で出来る「骨盤の歪み」チェック法*ご紹介します。 以下の項目をチェックしてみて

「カイロプラクティック」って、ボキボキするんですよね⁉️

みなさん「カイロプラクティック」と聞くと、「骨をボキボキ鳴らす」という「こわい」イメージ…

肩こり予防に肩甲骨ストレッチをしましょう!

国民病ともいわれる肩こりですが、パソコンで長時間作業したり、スマホ、ゲームなどで同じ姿勢…

デスクワークでつらい肩こり・腰痛の方は「おしぼり座り」でセルフケア出来ます!

デスクワークが長いと「猫背」になり、肩こりや腰痛になりやすくなります。 実は、猫背になる…

昔から肩こりで悩んでいます。マッサージに行ってもその時だけですぐに戻ってしまうの…

先日、「昔から肩こりで悩んでいます。マッサージに行ってもその時だけですぐに戻ってしまうの…

便秘と左の首や肩コリが気になる方に 「一日5分」で出来る簡単セルフケアをご紹介しま…

あなたが「便秘」が悩みで「左」の首や肩コリが気になるという方は「大腸経」の調整が効果的で…

なぜ、「骨盤矯正」で肩こりや腰痛、手のしびれが緩和するのか?

「なぜ、骨盤矯正で肩こりや腰痛、手のしびれが緩和するのか?」について解説していきます。 …

カイロプラクティックや整体ってどんな時に受けたらいいの?

ここ数年、カイロプラクティックや整体、リラクゼーションや治療院など身体をメンテナンスする事を目的としたお店や院が急増しています。 そこで、私が友人や親戚の方によく聞かれる、 「カイロプラクティックや整体ってどんな時に受けたらいいの?」という質問にお答えしたいと思います。 Q「激痛で動けない、しびれが一日中続く、身体に力が入らない」 →このような場合は、すぐに病院に受診してください。 Q「運動していて足をひねった、炎症で腫れている、骨を脱臼してしまった、交通事故でのムチ打