ライフ快療院南浦和本店院長の身体悩み相談室

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自分にあった「枕(まくら)」の簡単な作り方をご紹介します

ライフ快療院にいらっしゃるお客様からよく聞かれる「まくらってどういうのがいいんですか?」…

6パターンに分けた「腰痛」特徴及び対処法

6つのパターンに分けた「腰痛」の特徴及び対処法について解説していきます。 少し専門的な内容…

スマホやタブレットの使い過ぎは「テキストネック・ストレートネック」の原因です!

スマホやタブレットをずっと使っていると、どうしてもうつむきがちになりやすいですよね。 そ…

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「抱っこひも」と「骨盤ベルト(仙腸関節ベルトやトコちゃんベルトなど)」の正しい使…

ライフ快療院では、産後のお客様に「抱っこひも」と「骨盤ベルト(仙腸関節ベルトやトコちゃん…

妊娠中に自分で出来る3つの腰痛改善法

「妊娠中に自分で出来る」3つの腰痛改善法についてご紹介します。 妊娠中マタニティ期の腰痛…

自分で出来る!妊娠中に起るの頭痛の3つの原因とを改善する3つの対処法

自分で出来る!妊娠中に起るの頭痛の3つの原因とを改善する3つの対処法についてお話します。 …

女性の「骨盤」を動かす「6つ」の要素

「女性の骨盤を動かす6つの要素」についてお話します。 骨盤は、1つの仙骨と2つの寛骨(腸…

「坐骨神経痛」になったらどうしたらいいのか?

「坐骨神経痛」になったらどうしたらいいのか? についてお話しします。 まず最初に、「坐骨…

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生理痛の方は「骨盤」の動きに問題があります。

実は、生理の3〜4日前から、骨盤が緩み始めます。骨盤のどこがゆるむかというと「仙腸関節」…

寝起きや座った状態から立ち上がりで「腰痛」がある場合のセルフエクササイズをご紹介…

寝起きや座った状態から立ち上がりで「腰痛」がある時は、骨盤の歪みもある可能性が高いですが…