02目を閉じてみる

2022年2月25日 16:06

意識的に目からの情報を遮断し
そこに呼吸をのっけていく。

眉間もふわっとリラックス。

それだけで、

こころのざわつきが昇華したし
だいぶ助けられたことを覚えてる。

目を閉じることで
みえてくる世界がある。

ということも。

そんな、
パニック時代のお話。

最後までご覧いただきありがとうございました。
YOGA LIFE DESIGNのカイでした。

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