周りの助け

6時に起床。早起きはしたが、どこか重い感じ。明らかにスマホ時間が長くなっている事が問題。
朝活としては読書のみ。

今日できた事
情報の引き出し。
ふとしたコミュニケーションを考える。

できなかった事
スケジュール

最近ふとした事をメモするようになり、たわいも無い話でも頭を使っている。今日は意識せずにコミュニケーションで活かす事が出来た。聞き方、ゴールを意識する事を日頃からトレーニングしていく。

今日は周りに助けられた一日だった。改めて自分一人では出来ない事がたくさんあることに気づいた。素直に心から皆んなに感謝。一方で、スケジュールの組み方については、空白の30分の事を忘れていた。自粛中だから余裕があったが、忙しくなっても大事な時間。

筋トレ
腕立て、スクワット、二頭筋