心がモヤモヤするとき、いくら考えても悩みが解決しなかったりある考えから頭が離れない時がある。そんな時は、身体を動かしてみる。そして、身体を動かしながら音楽を聴く。頭がモヤモヤしているのに身体を動かすとなぜが頭の方がリフレッシュできるもの。