【満腹まで食べないと気が済まない】タイプが痩せるための方法とは！？

人それぞれ

満腹まで食べると苦しくて気持ちが悪い人

もいれば、

満腹まで食べないと、気が済まない人

もいますよね。

ダイエットで悩むのは後者の方。

・我慢したいのに、満腹になるまで口寂しくて何か食べてしまう。
・我慢自体がストレスになってしまう。
・我慢した結果、暴食してしまう。

どれか一つにでも当てはまる人は必見です。
満腹まで食べても太らない
栄養をしっかりとって痩せる方法を今日はお伝えしていきます。

我慢の結果どんどん落ちる体重の罠とは？？

誰でも経験したことのある
食事制限スタートした時にみるみる落ちる体重。

【我慢をした！！】
達成感が強く、
【頑張ってよかった！！】
と、気づけばこれ以上減らせないほどの食事量。

朝；スムージー
昼；サラダチキン、ヨーグルト、
夜；サラダorプロテインのみ

みたいな食事。
でもこれ、いつまで続けますか？？笑

そして、
このダイエット初期の体重減少には
【大きな罠】があるんです。