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チーズ好き必見!!高カロリー・高脂質でもダイエットの味方になる??の答え。

寒い時期に食べたくなる
とろ〜り濃厚なチーズの数々。

・ピザ・パスタ・ワインのお供
などのイタリアンから

最近では
・チーズドック・トッポギ・チーズダッカルビ
などダイエット中には悪魔のように見える
韓国料理の数々。

糖質制限ダイエットでは
タンパク質を多く含むチーズは
【食べても太らない製品】
として理解される人もいます。

が、、、

高脂質で高カロリーなのは事実
食べ過ぎたら太ります
体脂肪としてどんどんカラダに蓄積します。笑

どんな食材も

【太る食べ物】
【痩せる食べ物】

はありません。

正しい知識で、
正しいタイミングで食べれば
ダイエットの味方にすることは簡単。

では今日は早速チーズ好きに向けた
痩せる食べ方をお伝えしていきます。

チーズがダイエットに適しているワケとは??

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ここからは栄養学的な話。

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30代既婚、医療系資格を持ったフリーランスでパラレルワーカー。 ・都内の美容整体サロン ・企業のWE…

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最後まで読んでくださりありがとうございます^^! こんな感じでダイエット・美容からキャリアの話まで、ちょっとためになるようなお話をお伝えしていますので、また読みに来てくださいね❣️