毎日何を食べていいか、おやつは食べていいのか、外食は太るのか？？ダイエットに励む人の疑問に答えていきます。現代の生活に合った食べ痩せダイエットの正しい方法を、すぐに実践出来る形で…
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2020年2月の記事一覧
二の腕、脚、顔、お腹…太り方で分かる 自分に合ったダイエット法♡
おはようございます☺
PT兼ダイエットアドバイザー長島です☺！
ダイエットする上で一番重要となる
見た目の変化。
太ってきたときに
見た目の変化として現れてくる変化は
本当に人それぞれ。
・顔が丸くなる
・二の腕ががっちりする
・足がムチムチになる
・お腹周りだけが太る
一体この差は何か！？！？
一番気になる部分ですよね。笑
実は、その太り方の変化で
・自分の体質
・遺伝子レベルで太
ダイエットの行き詰まり…あなたに合った脱却法は⁈
おはようございます♪
PT兼ダイエットアドバイザー長島です☺
常に我慢との闘いとなるダイエット。
・本当に食べたいものと、食べるべきもの。
・疲れて早く寝たいけど、やらきゃいけない運動。
真面目でダイエットに励む人ほど、
我慢、我慢、我慢…と
どうしてもストレスが溜まってしまう。
『なんだか、疲れちゃったな…』
今日はそんな方向けに
・ダイエットにそろそろ疲れてきた…
・行き詰まりを感じ
