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足根骨から身体を治す方法
足根骨とは
足の後半部にある7個の短骨
距骨・踵骨・舟状骨・内側楔状骨
中間楔状骨・外側楔状骨・立方骨の総称をいいます
![](https://assets.st-note.com/img/1699441199177-naeDbr5Lk3.jpg?width=1200)
足根骨 何個の骨
片足の骨は、後足部の『足根骨7個』
『中足骨5個』、前足部の『趾骨14個』
『種子骨2個』の計28個からなる
身体を動かしてチエックします
一番動かしにい方向や左右差をチエックします
![](https://assets.st-note.com/img/1699441544880-5HdlK2L8Uf.jpg?width=1200)
足根骨がズレている方はどちら?
うつ伏せになり
脚を曲げてみます
2人で行う場合は
強く押し付けないで下さい
![](https://assets.st-note.com/img/1699441624029-96czMnBL8v.jpg?width=1200)
曲がりにくい方の足の
足根骨がズレています
![](https://assets.st-note.com/img/1699441827510-ogBcrgqwU2.jpg?width=1200)
足根骨の状態をチエック
骨の位置を見ながら
足の裏から押してみます
骨の動きが悪い所を見つけます
足根骨は弾力があり
少し遊びがあるのが良い状態です
![](https://assets.st-note.com/img/1699442615189-0OAz0LQF7M.jpg?width=1200)
足根骨の動きを取り戻す
骨の動きが悪い所が分かったら
骨を抑えたまま
つま先を前後左右に動かします
動きが悪かった骨が
動く様になります
うつ伏せになり脚を曲げてみます
曲がりにくかった方の脚が
曲がるようになっていたら
立ち上がって
身体を動かしてチエックします
最初より身体が動かしやすくなり
左右差が無くなっています
![](https://assets.st-note.com/img/1699442782589-teWvVi9kf6.jpg?width=1200)
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