【運動：リズトレ】7日目 順天堂大陸上部トレを一般女子が体験
スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクター”かな”です！
リズトレチャレンジ～♬
「スポーツリズムトレーニング」
スポーツ＝形+リズム で成り立っています。
リズム感を養うトレーニングを少しずつ紹介していきます。
リズトレ7日目。
今回は順天堂大学の越川先生に監修してもらいました。
順大が行なっているリズトレをスポーツ大好き女子3人が体験。
私はこのトレーニング中、大学生を見ていたのですが
「タンタンタンタン！！！」を越川先生が掛け声をしておりました。
ポイントは「音を楽しむこと♪」「腱をつかうこと」
ハードルがなくてもその場でもできます！
リズムにのってトライ！！！
3種類の動きがあります。
①ボールあげる ハードルまたぐ
②ハードルまたぐ 回転
③ボールあげる ハードルまたぐ 回転
出演：順大生、成田高校の同級生：克也（インターハイチャンピオン）
監修：越川先生
音楽：Pharrell Williams /【♪happy♪】
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リズトレチャレンジ企画！
「やってみた」の動画をぜひお送りください。
最後に今回のリズトレチャレンジ挑戦動画をまとめたプロモーション動画をつくろうと思ってます✨
詳細は↓
https://note.com/kagosyoku_spo/n/ne988eb2792cc
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