体力向上！小中学生にすすめたい柔軟体操「腰・足首」
フィジカルファクトリーの
トレーナー"高司"先生です。
小中学生向け★柔軟体操②
ケガの予防やパフォーマンスUPに！
体幹も大事なんだけと柔軟性にも目を向けてね
最初は足首と腰の２つの柔軟性をチェック☑
出来なかった子におすすめの柔軟体操をご紹介！
さあ、柔軟性チェックの結果はどうかな～！？
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