【運動：リズトレ】8日目 みんなでリズトレ+ボールトレ⚽️
スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクター”かな”です！
リズトレチャレンジ～♬
「スポーツリズムトレーニング」
スポーツ＝形+リズム で成り立っています。
リズム感を養うトレーニングを少しずつ紹介していきます。
リズトレ8日目
※先に、本日咳払いしたら声が出なくなりました…
申し訳ありません！泣
①家族・兄弟・姉妹・友達で"happy〜"の音楽に乗ってチャレンジ！
・ミニハードルをまたぐステップ
・ボールをもってステップ
②ボール⚽️トレーニング
・ボールタッチ＋手をつけて
・回転しながらボールタッチ
・前後しながらボールタッチ
音楽：Pharrell Williams /【♪happy♪】
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リズトレチャレンジ企画！
「やってみた」の動画をぜひお送りください。
最後に今回のリズトレチャレンジ挑戦動画をまとめたプロモーション動画をつくろうと思ってます✨
詳細は↓
https://note.com/kagosyoku_spo/n/ne988eb2792cc
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