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NO.27 新年の階段&坂ダッシュでスタートダッシュを切れました!
こんにちは(^^)
鹿児島・徳之島で健康運動指導士&パフォーマンスアップトレーナーとして活動しております、
大田勝也です。
健康やパフォーマンスアップに関する役立つ情報を、分かりやす~く書いていきたいと思います。
新年おめでとうございます。
昨年を振り返ってみると、世間はコロナで大変でしたが、私個人としては前に進めた良い一年でした。
自分の中で一番変わったこととして、
・時間のマネジメントができるようになった
ことが挙げられます。
毎月、毎週、毎日のタスクを設定して、取り組んでいく。
ここが少しずつできるようになってきた実感があります。
2021年もさらに飛躍できるように、行動していきたいですね。
新年一発目のトレーニングは、階段&坂ダッシュ!
37歳になる年なので、37本ダッシュしてきました!まだまだいける!!
良い年になりますように。
大田勝也
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