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【ダイエット経過報告】お盆で暴飲暴食⁈
86kg→72kgを目指す健康ダイエットのみちチャンネル ↓ https://www.youtube.com/channel/UCgXjmU33-sf7RaFh3az8oRg
４６歳の僕がダイエットして11kg以上痩せて思ったこと
どーもー！
かげやんです。
僕は今までダイエットをして
痩せたり、リバウンドをしたりを繰り返してきました。
そんな僕が、今回2020年1月くらいから
本格的にダイエットに取り組み
11kg以上痩せることができました。
もちろん、リバウンドはしていません。
（今のところ（笑））
11kg以上痩せた僕が
ダイエットについて思うことを
まとめてみました。
何かの気づきになれば
【ダイエット経過報告】お盆で暴飲暴食⁈
86kg→72kgを目指す健康ダイエットのみちチャンネル
↓
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