４６歳の僕がダイエットして11kg以上痩せて思ったこと
どーもー！
かげやんです。
僕は今までダイエットをして
痩せたり、リバウンドをしたりを繰り返してきました。
そんな僕が、今回2020年1月くらいから
本格的にダイエットに取り組み
11kg以上痩せることができました。
もちろん、リバウンドはしていません。
（今のところ（笑））
11kg以上痩せた僕が
ダイエットについて思うことを
まとめてみました。
何かの気づきになれば幸いです。
まず何から書いていけばいいか？
迷ったのですが
なぜ僕は11k
