自分の心に栄養を与え、エネルギーに溢れた自分に気が付き、どうにかして自分時間が欲しいコーチングクライアントを募集します
はじめまして！かえでといいます。
noteを開いてくれてありがとうございます！
自分らしさを知って、エネルギーを持って毎日を過ごし、自分時間を楽しみながら人生を過ごしたい！そんなクライアントさんを募集しています。
まずは私自身の自己紹介をさせてください。
私は好きなものに熱中して楽しみたい！と好奇心旺盛に生きています。普段の仕事は外資系コンサルティング会社でクライアント企業の事業支援を行っています。
普段は企業支援がメインの私ですが、もっと個人単位での支援がしたい、夢や目標を応援していきたい！とコーチングを提供し始めました。
好奇心旺盛に生きていくようになったきっかけはコーチングを通して自分を知り、課題に気がつき、行動して改善するそんなアクションを生んだから。そんなクライアント経験を経て、自分もコーチングを自分も広げていく側に立ちたいと思いコーチとしても歩んでいます。
そんな私がコーチングで提供したいこと、クライアントを募集したい理由を語らせてください。コーチングを受けてみたいと思った方からのお申し込みを待っています。
コーチングはエステでマッサージでご褒美で栄養を与える時間
私にとってのコーチングはその時の自分に合わせたメンテナンスをし、エネルギーを充填して、また日々頑張ろうと思える場。
例えば、エステやマッサージに行くときはいろいろな理由があるのではないか。予防で行く人もいれば、何かのご褒美で行く人もいれば、ちょっと贅沢な時間を過ごしに行く人もいれば、楽しいから行く人もいる。
どんな理由であっても共通しているのは、「本来の自分に気がつくことができる」
元気な自分、やりたいことに気がついた自分、そんなプラスのエネルギーに溢れた自分になってくることができる。
コーチングも私にとっては同じで、自分の心に栄養を与えて、疲れていたら元気にして、次の目標に向かって進むエネルギーを補給する時間でもあり、自分が持っているエネルギーを活用できる状態に戻る時間でもある。
自分の気が付いていない自分の心の声に耳を傾けて、「疲れたよ」「しんどいよ」「やりたくないよ」そんなネガティブな感情に向き合って、心が死んでしまう前に目を向ける時間でもある
だから私にとってコーチングは、何かを治すための”病院”ではなく、自分の心に栄養を与えて次に進む元気を得る”エステ”という表現がしっくりくる。
コーチングとは、自分の心や感情に意識を向けて、自分の願いに気が付いていく時間である
そもそもコーチングというワードになじみのない人が大半と思うので、私の思うコーチングとは何か？を言うと、対話を通して自分の願いに気が付くことだ。
コーチングではクライアント（あなた）とコーチ（私）がお話をして、コーチである私がいろいろな質問をすることで、あなたは答えを考え、答えを口に出していく。
質問への答えを考えたり、自分の気持ちを言葉にしていく過程で、自分の本当の感情やこうしたいという願いを明らかにしていくことができる。
自分が本当にやりたいことややりたくないこと、気になっていることに気がつくことができる。思考が整理されていく。
きっと体感したことがあると思う。
誰かに目標を伝えたらより一層やる気が出た！という体験や、人に説明をしていたら相手よりも自分のほうが理解度が増してきた！という体験。
そして自分の気持ちを口に出してみたらなんか違和感があると気が付いてみた体験
これこそがコーチングでも起こることで、感情や気持ちというなかなか口に出して説明するのが難しいことをやってみることで、あれ？自分って実はこう思ってるかも？なんて発見をして、
自分が心の底で思っている感情や願いに気が付いたり、口に出してやる気を倍増させたり、そんな風にコーチとの対話を通じて”自分の心と対話する”のがコーチングだと私は思う。
あなたが日常を過ごす中で見失ってしまっていた自分のためにどんな時間を過ごしたいか？という願いに気がつく。気がついてしまう。
5年間クライアントとしてコーチングを受けてきた中で印象的だった気づき
私自身5年前から今もずっとコーチングを受けてきていて、様々な気づきや発見をしてきた。5年間もあればいろいろな話をコーチとして、色々な気づきを得てきたなと振り返ると思う。
自分のやりたいことが見つからない中での就活について
入社後に自分がなりたい姿について
会社での上司との人間関係の悩みについて
仕事のモチベーションについて
ダイエットの目標や達成できない悩みについて
コントロールできない自分のイライラについて
テーマは多岐にわたって、人間関係の悩みもあれば、仕事の悩みもあれば、
ダイエットという私生活のことをテーマにしたこともある。
コーチングには持ち込まなければいけないテーマはなくて、その時自分が誰かに話したいこと、もやもやしていて口に出してみたいことなんでも良い。
コーチにわかるように説明する必要もなくて、自分が話したいように話したいことを話すことができる。
このコーチングを通していつも私が気付く自分の心の奥の願いは
・イライラしてしまう気持ちは自分のことを理解してほしいという願いの裏返しだったこと
・痩せたいと漠然と思っていたけれどその裏にはショートパンツを履きこなしたいという欲求が隠れていたこと
・自分が楽しい・ワクワクすると思うのは誰かの夢や目標を聴いているときということ
色々な普段自分だけでは気づいていなかった自分の感情をコーチングプロセスを通して知っていって、
自分の願いとやってることがずれてたら軌道修正をしたこともあるし、願いをかなえるためにどうしようか？と改めて考えなおしたこともあった
自分の感情に素直に自分のための時間を実現していきたいという想いを抱えていませんか？
口に出す、ということは自分が思うよりもパワフルな効果があって、その効果を実感するからこそ、この自分の願いを形にしていきたいと思いが出てくると思う。
そんな時にその自分の願いを形にしていきたい人に私はクライアントになってほしい。気がついてしまった自分の願いをどうにか形にしていきたい人の背中を優しく、時には強く支えていきたい。
あなたの辛い思いを吐き出して、エネルギーを補給してもう一回頑張るぞ！とポジティブになれるように時間を過ごしたり、あなたの願いを実現するための作戦会議をして次に進んでいくきっかけとなる場を私はコーチングを通してお渡ししたい。
コーチングで自分の心に栄養を与える時間を設けてみませんか？
ここまで読んでくださってまずはありがとうございます！私のコーチングに対する思いを読んでいただいたこと、とっても嬉しいです。
心に栄養をあたえるコーチングに興味がわいてきたら、ぜひ受けてみませんか？お話する内容はあなたがお話したいこと、聞いてほしいこと、もやもやしていること、なんでもOKです。もちろんこの場でお聞きしたことを誰かに話すことはなく、安心してお話してほしいなと思っています。
良くお話いただくテーマ
人間関係についての悩み
ダイエットの目標について
仕事のモチベーションについて
私の強み
もやもやしている話を整理する論理的思考力
継続・習慣化をするためのワクワクづくり
過去に自分も悩んできた人間関係についての経験・共感
ダイエット・ボディメイク関連の知識・経験
料金について
初回セッション：60分程度@オンライン 2,500円
自己紹介・コーチングについての説明：20-30分
体験セッション：30-40分
継続セッション：60分程度/回＠オンライン
（頻度は月に1-2回がおすすめです）6,000円/1回
17,000円/3回
25,000円/5回
回数で記載をしてはいますが、セッションの間の時間を含めた、関係性だと思っています。変わろうとするあなたに全力で向き合うので、想いをぶつけてください。（メール/LINE/DMでセッション後サポートを提供しています）料金は随時見直しておりますので、変更になる可能性があります。（契約途中での引き上げは致しません）
複数回セッションをすることで、お互いを知ってより深く話ができるようになるため、複数回をお勧めしています。複数回契約をしていただける場合若干ではありますが割引価格としています
コーチング1回一時間のみの関係でなく、前後でのチャットやメール等でのやり取りを含めた契約期間を通しての関係性と考えております。セッションのみをご希望の場合は初回にお知らせください。
その他
人と人とのコミュニケーションなので相性が重要と考えています。
継続セッションへの申し込みは必須ではないのでまずは一度体験セッションやお問い合わせください！連絡いただけると喜びます！（申し込みフォームは最下部）連絡先：TwitterのDMまたはMail
maple301541@gmail.com
セッションは主に下記の時間で実施しています。
柔軟な対応が可能ですのでお時間はご相談ください平日朝：6:00-8:30
平日夜：21:00-24:00
休日
いつもサポートありがとうございます！自分のスキを探しに、本の世界やカメラの世界などなどへの旅費にしてまたnoteに記録します。これからもよろしくお願いします！