習慣化するためにはなるべく小さなことから始める
ズボラな人ほど、習慣化は難しい。僕も習慣化は苦手だ。すぐに飽きてしまうから。だから、続ける方法を探してきた。好きなら続くだろうけど、あまり興味がないことは続くかどうか分からない。
習慣化するには、とにかくこれでもかってハードルを下げる必要がある。考えてみればわかると思うけど、ハードルを気にしないでできることは慣れてるから。慣れまでに時間がかかるわけで。
であるなら、続かないことは自分にとってすごく重たい作業。だからハードルを下げて、これならいくらなんでもできるでしょと思え