ランニングの目標について考える
23年度になってから週2,3日のランニングを継続している。
ランニングを始めた理由は本の影響なのだが、その影響でよく半年以上も続いているなと自分でも思う。
せっかくランニングを継続できているのに目標もなくただ走っているのが現状である…
やっぱり目標はあったほうが継続にもなるし、何より達成感のようなものも感じたい!
走っていると足が痛くなることもあるので、それの改善もしたい気持ちでランニングの本を読んでみた。
読んだ本は弘山勉さんの『最高の走り方: 超効率的「ベストな1歩」